埼玉県川口市にある当ジムのパーソナルトレーニングでも、90％は女性となっています。

そして、通われている女性のお客様は、ダイエットのために週1回30分で通っている方も多いです。

なぜ、男性に比べて、多くの女性はダイエットするのでしょうか？

ダイエットの先にある目的や目標をお試し体験の時に聞きました。

●病気のリスクを減らして健康でいたい
●体を引き締めて動きやすくしたい
●病気の後遺症の改善、リハビリで通いたい

ダイエットが目的といってもいろいろな思いがあります。

埼玉県川口市にある当ジムでは、
20代女性1位ダイエット
30代女性1位ダイエット
40代女性1位ダイエット
といったデータが出ました。

パーソナルトレーナーとして仕事をさせていただいてますが、お客様とよく健康の話をします。

その時にお客様と話した一部をご紹介します。



パーソナルトレーナー11年目の私が思うに、ダイエットで食事や運動より優先したいことがあります。



【医学の父、ヒポクラテスの格言】
・歩くと頭が軽くなる
・火食は過食に通ず
・まず何よりも害をなくすなかれ
・全ての病気は腸から始まる
・歩く事は人間にとって最良の薬である
・満腹が原因の病気は空腹によって治る
・月に一度断食をすれば病気にならない
・病気は神が治し、恩恵は人が受け取る
・汝の食事を薬とし、汝の薬は食事とせよ
・人は自然から遠ざかるほど病気に近づく
・病気は食事療法と運動によって治療できる
・食べ物で治せない病気は、医者でも治せない
・人間は誰でも体の中に百人の名医を持っている
・賢者は健康が最大の人間の喜びだと考えるべきだ
・病人の概念は存在しても、病気の概念は存在しない
・私たちの内にある自然治癒力こそ真に病を治すものである
・極度に激しい疾患には、極度に激しい治療がもっとも有効である
・筋肉を十分に使っている人は病気に罹りにくくいつまでも若々しい
・心に起きる事はすべて体に影響し、体に起きる事もまた心に影響する
・食べ物について知らない人が、どうして人の病気について理解できようか
・患者に発熱するチャンスを与えよ、そうすればどんな病気でも治してみせる
・人間がありのままの自然体で自然の中で生活をすれば120歳まで生きられる
・病人に食べさせると、病気を養うことになる、一方食事を与えなければ病気は早く治る
・病気は人間が自ら力をもって自然に治すものであり、医者はこれを手助けするものである

パーソナルトレーニング専門トレーナーを行っていると、『ダイエットさせてください』と言われることがあります。

もしその女性が
【医学の父、ヒポクラテスの格言】
を読んだら、
週1回のパーソナルトレーニング以外の日常生活で食べる食事の習慣、移動時の軽い運動習慣が大きく変わります。

パーソナルトレーニングをはじめる前に【医学の父、ヒポクラテスの格言】を読んでみたら、今までと全く違う心と体が手に入るかもしれないですね。


埼玉県川口市でダイエットを始めるならパーソナルトレーニング専門店にお任せください。

お試し体験は今月も受け付けています。