ダイエットのために加圧を1ヶ月半続けた結果はこちらです。

・仕事で忙しいから時間がない
・めんどくさいから運動はしない
・リバウンドが怖いからダイエットしない

今までやってきたダイエット方法や運動、食事、生活習慣などをヒアリングし、ひとつずつ間違っていたところを修正していきました。

あれから一ヶ月半でこう変わりました。

◆やったこと◆
加圧トレーニング
職場まで有酸素運動
必要な栄養摂取と不必要な栄養控える

◆パーソナルデータ◆
体重　－4.9ｋｇ減　◎
体脂肪率　－2.0％　◎
内臓脂肪　－1.0　◎

◆変わったところ（本人より）◆
・ウエストが引き締まったので制服が緩くなった
・スカートが歩くと脱げちゃいそう
・硬かった太ももの脂肪が柔らかくなった
・二の腕の脂肪が柔らかくなって血行が良くなった
・目が大きくなったって言われてすごく嬉しかった
・あごが小さくなった（顔が小さくなった）
・足首やふくらはぎが柔らかくなった
・お尻が引き締まって上がった
・腰や脇腹の脂肪が落ちてクビレができた

1ヶ月半、加圧トレーニングでダイエットをした結果でした。

短期間ダイエットをするならH&Sの加圧トレーニングが人気があります。

加圧トレーニングは、短時間、短期間、低負荷、がキーワードになっていて、加圧トレーニング5大効果は、ダイエット、血行促進、回復力アップ、筋力アップ、若返り美肌となっています。

H&Sの加圧トレーニングでダイエットを行う場合は、お試し体験からとなりますので、お問い合わせからご連絡ください。


加圧トレーナー
佐藤