体脂肪が下がった。
体脂肪率21％から15％くらいに！
仕事での肩こりが改善された。
肩が前ほど痛まない！

運動不足だったので、少しでも体力がつけばいいなぁ～と思って始めた加圧トレーニング！
腹筋や踏み台昇降など加圧しながらやっていると短時間でもビックリするくらいめちゃくちゃしんどくなれます（笑）
なので毎回キツイ！辛い～！ってトレーナーさんには弱音を吐いてばっかですが・・・
でも一対一でしっかり見ていてもらえるので安心できますし、無理じゃない程度に自分の限界ギリギリで頑張れています。
パーソナルトレーニングはきついですが、加圧ベルトから解放されたときのスッキリ感と疲労感『今日頑張った！』という達成感はなんともいえない嬉しさがあります★
それに実際ずっと悩みだったひどーい肩こりと冷え性が確実に改善されてきていることがとっても嬉しいです^^
これからも楽しみながら健康・美容の為に続けていきたいです！
いつもいつもありがとうございます！！

運動が苦手だなぁって人でもすごくやりやすいと思います！
無理なく楽しく頑張れますよー^^♪

これからパーソナルトレーニングを始めるなら、短時間、短期間、低負荷の加圧トレーニングが今人気があります。

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パーソナルトレーニングを始めるには、安全に運動ができるようお客様の体や運動歴、持病などの確認を行うため、まずはお試し体験から行っています。

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