◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ

プライベートサロンH&Sに通われている川口市70代女性のお客様は、下半身の筋力アップのために加圧トレーニングを行っています。

70代になると一日家で過ごすことが多く、必要以上には歩かない、TVを見ていたらいつの間にか寝てしまう、気付いたら下半身の筋力が低下して動くのも嫌になる、といったことがあるそうです。

加圧トレーニングに通い始めて2回目の時、

『加圧トレーニングをやったあとは下半身がぽかぽかして膝が痛くないし歩くのが楽！ずっと続けていきたい』

と言ってました。

20歳を過ぎると誰でも成長は止まり、老化が急激にするんでしまいます。

それに抵抗するためには、成長ホルモンの分泌が通常の約290倍分泌可能な加圧トレーニングが役に立ちますね。

これからも健康のため、筋力アップのため、加圧トレーニングを無理なく続けていきましょう。　

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【美容と健康のお手伝い】

プライベートサロンH&S

・加圧パーソナルトレーニング

・ファスティングカウンセラー

佐藤　史隆