◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ

昨日8月11日山の日にバイクで秩父までツーリングをしに行ってきたのですが、その際に気付いたこと。

『ベルトが緩くてズボンが落ちちゃう！！』

今までそんなことなかったのに。

高校生の時から使っているベルトなので25年くらい使っているでしょうか。

サラリーマンの時が体重が多くて、一つ穴を緩めて履いていたことを思い出します。

それが今回は、一番小さい穴、でもゆるゆる！！

加圧トレーニングとファスティングでウエストがヤバい細くなった！！

もう43歳なのに笑

●運動は加圧トレーニング

●食事はファスティング

で、ここからどう体重、体脂肪が変わるのでしょうか。

人体実験？臨床実験？

これからも継続していきます。

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佐藤　史隆