埼玉県川口市でダイエットをしている方はたくさんいらっしゃいます。

・フィットネスクラブでスタジオレッスン

・24時間フィットネスで筋トレ

・自宅で自己流の筋トレ

ダイエットに成功していればいいですが、残念ながらほとんどの方がうまく成果が出ません。
ダイエットに失敗、もしくは、今まで以上にリバウンドしてしまうということが起きて、運動すら辞めてしまい、体調を崩しやすい体質になってしまう方もいらっしゃいます。

筋トレが悪いのでしょうか？
頑張っていなかったからでしょうか？
運動が向いていなかったのでしょうか？

大手フィットネスクラブを7年、その後独立してパーソナルトレーニングジムを10年以上続けてたくさんダイエット目的の方を見てきました。

トレーナー目線からのアドバイス。

『あなたに合った行動ができていましたか？』

よくあるダイエットに失敗する考え方があります。

●フィットネスクラブに入会したらダイエットできる
●スポーツジムで筋トレをしたらダイエットできる
●自宅に道具を揃えて自己流でもダイエットできる

中には、それでダイエット成功した方も確かにいらっしゃいます。

ですが、ほとんどの方がダイエットに失敗していますし、そのことは恥ずかしいので人には話しません。

ダイエットに失敗したくない、ダイエット成功したい、と願うのであれば、やはりダイエット専門家であるパーソナルトレーニングジムのトレーナーに相談してみるのが

目標達成する近道

ではないかと思います。

パーソナルトレーニングジムでダイエットするなら、ダイエット検定1級のトレーナーが在籍するプライベートサロンH&Sにお任せください。

JR京浜東北線西川口駅から近いので徒歩で通うことができます。

あなたがダイエット成功するために何をすればいいのか、アドバイスを受けられます。

当店のパーソナルトレーニングは、運動歴、既往歴、食事習慣、運動習慣、家事、育児、仕事、睡眠、栄養、目的、目標をお伺いし、お客様が最短で目標にたどり着けるようにナビゲートします。

自己流の筋トレでダイエットを頑張らなくても大丈夫です。

私自身もお客様と同じダイエット方法を実践して

体重－10ｋｇで体脂肪率7.5％を達成

することができました。

もちろんリバウンドもしていません。