ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの佐藤です。

大手フィットネスクラブから独立し、パーソナルトレーニング専門のトレーナーとして活動開始して11年目になりました。

この10年間で多かった相談は

【ダイエット】

です。

40代の方からもダイエットに関するご相談が多かったです。

今回は、40代の男性、女性のダイエットに関する情報をお伝えしていきますので最後までぜひ読んでください。