妊娠、出産で体重が増えてしまった。

汗もかきにくく、なかなかダイエットが成功しなかった。

加圧トレーニングをするようになってから指先までぽかぽかになったし、汗もかけるようになりました。

週一回60分で加圧トレーニングと有酸素運動をしています。

ちなみに、前回は3歳の子供を連れて来店しました。

ボールが好きなようでバランスボールや小さいボールで遊んでいましたが、同じ部屋だし目の届く範囲なので安心しながらトレーニングすることができました。

加圧の成果は、体重が徐々に減ってきて順調です。

普段は運動をしないけど、最近は週一回の加圧トレーニングをするのが楽しみになっています。

夏には友達の結婚式があって、ドレスを着るのでお腹、下半身、二の腕、背中の引き締めで家でもできるトレーニングを教えてもらいました。

結婚式までは加圧トレーニングと家でのトレーニングで引き締めて、抜群のプロポーションで結婚式に臨みたいと思います。