◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ

年齢による体力低下ってありますよね。

30歳になったら体力落ちるよ。

40歳になったら体力落ちるよ。

50歳になったら体力落ちるよ。

60歳になったら体力落ちるよ。

70歳になったら体力落ちるよ。

私も言われたことあります。

30歳になるころ。

40歳になること。

ですが、実際はそうは感じませんでした。

体力の主な原因は、運動量が減るから。

運動量が減ると使わない機能が衰えるから。

衰えると元に戻すのは大変です。

私が実際に行っているのは週1回の加圧トレーニング。

加圧トレーニングを定期的に行うことで、年齢による体力低下を防ぐことができています。

日本加圧トレーニング学会でも、サルコペニア（加齢による筋力減少）には加圧トレーニングがよいと何人もの医師が発表しています。

KAATSU JAPANの100％子会社であるKAATSU GLOBALでもサルコペニアと加圧トレーニングの関係を発表しています。

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限りなく低負荷の加圧トレーニング、だから誰でも運動ができる。

短時間でできる加圧トレーニング、だから体力がなくてもできる。

短期間で効果を感じられる加圧トレーニング、だから体が変わる。

年齢による体力低下には加圧トレーニングが効果的です。

ぜひ一度体験してみてください。

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プライベートサロンH&Sでは、加圧トレーニングをマンツーマンパーソナルトレーニングで行っています。

夏のお試し体験を受け付けしていますので、【CONTACT】お問い合わせよりご連絡ください。

KAATSU JAPAN認定加圧スペシャルインストラクターの私佐藤がご案内します。

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プライベートサロンH&S

・加圧パーソナルトレーニング

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佐藤　史隆