産後ダイエットの川口市20代女性は、25歳女性、子供二人がいらっしゃいます。

川口市20代女性のお客様は、出産して体重が１０ｋｇ増加してしまった、ということで気にされていました。

出産前の体型に戻りたい！！

その思いでパーソナルトレーニングを体験し、継続して通われました。

川口市20代女性のお客様が、パーソナルトレーニング中に気を付けたことは、
・一回の加圧トレーニング60分コースを週1回実施
・加圧トレーニング後の有酸素運動
・細くしたい部位のペアストレッチ
（自宅で）
・辛い食べ物を食べる
・お風呂に15分入る

パーソナルトレーニングを3ヶ月続けた結果
・５号の指輪が入るようになった
・太ももの筋肉がついて膝が細くなった
・お尻や下半身が小さくなった

川口市20代女性のお客様がパーソナルトレーニング中に、周りの人から言われた嬉しい言葉
・『顔が小さくなったね』って言われるようになった
・『かわいいね』って言われるようになった
・『痩せたね』って言われるようになった

パーソナルトレーニングの結果、体重が落ちた。

・体重53.1ｋｇ⇒44.7ｋｇ
　-8.4ｋｇ達成！

パーソナルトレーニングの結果、体脂肪率が落ちた。

・体脂肪率34.3％⇒27.1％
　-7.2％達成！

パーソナルトレーニングで体年齢が若返った

・体年齢30歳⇒20歳
　-10歳達成！

20代で子供二人出産、育児でなかなかダイエットができなかった川口市20代のお客様。

週一回のパーソナルトレーニング60分コースで効果を出すことに成功しました。

苦手だった運動も加圧トレーニングなら続けられるかも、とお問い合わせを頂いてから3ヶ月。

数値もそうですが、見た目がかなり変わりました。

ただガリガリに痩せたのではなく、筋肉を付けながら引き締まったボディラインになったので、女性らしさを残しながらキュッと細くなったという感じです。

数値以上の変化もみられます。

顔が小さくなったり
膝や太ももが細くなったり。

そして
5号の指輪が入るようになったのはスゴイ！！

指って痩せるんですね。

結婚指輪をなくさないように気を付けてください笑

まだまだ体は変化し続けています。

出産前の体重まであとちょい！

そのままゴールに向かっていきましょう！！

今年も健康に気をつけてたくさんの笑顔で子供たちと遊んであげてください♪